Sün gombapor 25g

A süngomba, más néven oroszlánsörény gomba, számos kedvező hatással van a szervezetre, elsősorban az idegrendszerre és az emésztőrendszerre gyakorolt hatásai révén ismert. Támogatja az agysejtek regenerálódását és az idegi növekedési faktor (NGF) termelését, ami javíthatja a memóriát, a koncentrációt és csökkentheti a stresszt. Emésztési problémák, gyomorfekélyek és gyulladások esetén is segítséget nyújthat, emellett immunerősítő és antioxidáns hatásai révén hozzájárul az általános egészség fenntartásához. 

Hatásai az idegrendszerre

• Kognitív funkciók javítása: 

  Ennek köszönhetően javíthatja a memóriát, a tanulási képességeket és a koncentrációt, különösen idősebb korban vagy kognitív hanyatlás esetén. 

• Idegi regeneráció: 

  Támogathatja az idegrendszeri sérülések (például perifériás idegkárosodás) és az agyi sérülések felépülését. 

• Hangulatszabályozás: 

  Segíthet a depresszió és szorongás enyhítésében azáltal, hogy hozzájárul új neuronok növekedéséhez a hippokampuszban, ami az érzelmek szabályozásához és a memóriához kapcsolódik. 

• NGF serkentése: 

  A süngomba hericenon és erinacin nevű vegyületei serkentik az idegnövekedési faktor (NGF) termelését, ami elengedhetetlen az idegsejtek növekedéséhez, differenciálódásához és regenerációjához. 

Hatásai az emésztőrendszerre

• Gyomor- és bélrendszeri problémák: Enyhítheti a reflux, gyomorfekély és nyombélfekély tüneteit, csökkenti a gyulladást, és védi a gyomor nyálkahártyáját. 

• H. pylori gátlás: Képes gátolni a gyomorfekélyt gyakran okozó H. pylori baktérium szaporodását. 

• Emésztés támogatása: Rosttartalma is kedvezően hat az emésztésre és a bélmozgásra. 

Egyéb jótékony hatások

• Immunrendszer erősítése: Magas béta-glükán tartalma miatt kiváló immunstimuláló vegyület, amely aktiválja a szervezet védekező mechanizmusait. 

• Antioxidáns hatás: Magas polifenol és flavonoid tartalma révén erős antioxidáns, amely véd a sejtkárosodástól és csökkenti az oxidatív stresszt. 

• Gyulladáscsökkentő hatás: Hozzájárulhat a gyulladások csökkentéséhez. 

• Allergia és asztma enyhítése: Csökkentheti az allergiás és asztmás tüneteket. 

• Daganatellenes hatás: Állatkísérletekben kimutatták daganatellenes hatását, több ráktípus sejtjeinek pusztulását okozta és gátolta az áttétképződést. 

Süngomba por fogyasztási javaslat :

A süngomba porból napi 1 mokkáskanálnyi mennyiség (kb. 1–2 g) ajánlott. Fogyasztható: meleg italban (például kávéba, kakaóba, teába keverve), turmixban vagy növényi tejben, krémlevesekbe, mártásokba keverve, ahol szépen elvegyül az íze, vagy akár mézzel, joghurttal elkeverve is.

Receptötlet – "Mesegombás arany latte" 200 ml növényi tej (pl. mandula- vagy zabtej) 1 mokkáskanál süngombapor ½ teáskanál kurkuma csipetnyi fahéj ízlés szerint méz Melegítsd fel a tejet, majd keverd bele a többi hozzávalót, és habosítsd, ha szeretnéd. Krémes, nyugtató ital, ami támogatja az idegrendszert és a koncentrációt is.